Esta ensalada es una fuente excelente de proteínas magras, gracias al pollo y al tocino, que ayudan a la reparación y crecimiento muscular. Las espinacas proporcionan fibra, vitaminas A, C, E y K, hierro y antioxidantes,...
Descubre los nutrientes esenciales en la dieta keto y cómo asegurarte de obtenerlos para mantener una salud óptima mientras disfrutas de este estilo de vida bajo en carbohidratos.
Descubre los métodos para medir la cetosis y las señales físicas que indican que tu cuerpo está en este estado metabólico.
Este desayuno es rico en fibra y nutrientes esenciales gracias a la calabaza y las nueces, mientras que la harina de almendra y los huevos aportan una buena dosis de proteínas y grasas saludables. Además, estos panqueque...
